BODY CHALLENGE

Bonjour à toutes et tous,

Afin de prendre de bonnes résolutions pour le début d’année 2017 qui approche et surtout de les tenir, je vous propose un BODY CHALLENGE de 21 jours!

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Dès le 3 janvier 2017 je vous inviterai tous les jours à faire un exercice que je vous décrirai dans une petite vidéo ou photo.

Comment avoir accès à tous les exercices? C’est très simple vous n’avez qu’à vous abonner au blog ou me suivre sur ma page facebook Belle et Zen

Tous les jours je vous partagerai un exercice pour vous remettre ou vous mettre au sport progressivement.

L’idée est d’apprendre à travailler l’ensemble des muscles de votre corps sans vous faire de mal!

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À vous de jouer!

En attendant je vous souhaite de très belles fêtes de fin d’année!

À très bientôt pour garder la forme!

Julia


3 réflexions sur “BODY CHALLENGE

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