BODY CHALLENGE #J20

Bonjour tout le monde, Votre week-end se passe comme vous voulez? Avant dernier jour avant la fin de ce BODY CHALLENGE et on se retrouve aujourd’hui pour un exercice permettant de renforcer l’ensemble des muscles profonds de votre corps et principalement votre sangle abdominale. Vous êtes prêts? C’est parti, on s’installe à 4 pattes JOUR … Lire la suite BODY CHALLENGE #J20

YOGA ET THÉRAPIE

Le YOGA tout le monde connait Et tout le monde connait ses effets sur le corps, enfin presque tous ses effets: assouplissement et renforcement des muscles assouplissement et renforcement des articulations amélioration de la digestion et du transit amélioration du sommeil diminution du stress … Mais savez vous que l’on peut soulager des douleurs, des … Lire la suite YOGA ET THÉRAPIE