HAUT LES MAINS!

Hello tout le monde!

J’espère que vous avez passé un beau week-end du 1er mai.

Nous étions en Normandie avec un magnifique soleil samedi et dimanche et lundi la pluie nous a suivi toute la journée malheureusement… Mais je dois dire que 3 jours de suite au bord de la mer, même avec la pluie, c’est l’idéal pour se reposer et se ressourcer!

corbeau-kakasana-yoga-blog-julia-lemetais-belle&zen

Le soleil n’est pas vraiment au top de sa forme ces derniers jours mais peu importe des bras musclés c’est important toute l’année!

Voici donc une séance spéciale renforcement des bras pour les renforcer et les tonifier!

Et oui nous voulons toutes éviter d’avoir des bras mous et flasques parce que en robe cet été ça ne sera pas très joli… Alors on s’y met maintenant!

La vidéo date de avril mais entre nous entre mai et avril la seule différence c’est qu’en mai on fait ce qu’il nous plait! 😉

Go!

https://www.youtube.com/edit?video_id=gxa4l9CNo00

Vous voilà maintenant avec des exercices divers et variés pour renforcer tout spécialement vos bras sans avoir besoin d’acheter des haltères!

Je vous souhaite une très belle et semaine.

À très bientôt pour garder la forme!

Julia


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