AUTO MASSAGE EXPRESS

Bonjour à toutes et tous,

Je suis très fière de vous présenter mon dernier livre qui est sorti mardi 27 février!

LES AUTO MASSAGES EXPRESS dans la collection c’est malin aux Éditions Leducs.

julia-lemetais-automassagesexpress-blog-belle&zen

Ça vous étonne si je vous dis que je le trouve super!? Ahah!

Sans blague, j’y ai mis tout mon coeur et surtout tout mon savoir pour vous proposer le maximum de techniques d’auto massage mais pas que, pour que vous puissiez vous faire du bien au quotidien!

Vous trouverez dans ce livre pratique des techniques d’auto massage pour faire suite à une pratique sportive, pour soulager des douleurs de dos ou de cou, améliorer votre circulation sanguine et lymphatique. Je n’ai, bien entendu, pas oublié de parler de silhouette et donc cellulite et raffermissement! Vous découvrirez d’autres techniques que le palper-rouler en fonction de votre qualité de peau.

Vous trouverez également un chapitre complet sur la gestion du stress et tout plein de techniques diverses et variées pour pouvoir lutter contre le stress, si présent dans notre société. Du massages en passant par la musique, le rire… vous trouverez forcément le conseil qui vous conviendra en fonction de la situation dans laquelle vous vous trouvez!

Je vous propose le lien d’un article du Madame Figaro web sur le livre que vous trouverez juste ici qui vous donne déjà quelques conseils que vous trouverez dans le livre. Je ne vous dévoile pas tout pour que vous ayez la surprise en le découvrant!

Si vous souhaitez vous le procurer vous pouvez le trouver directement sur le site des Editions Leducs ici .

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Restez connectés sur les réseaux sociaux facebook et instagram au nom de julia_lemetais un jeu concours arrive tout bientôt!!!

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Merci à Pierre-Benoît Sucheyre pour les photos!

À très bientôt pour garder la forme!

Julia


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