IDÉES REÇUES #1 REMONTER SA POITRINE

Bonjour à toutes, Je vous propose un nouveau type d’article qui remet la vérité sur certaines idées reçues que l’on peut avoir sur la santé, le bien-être, le sport… Ce sera soit sous forme de vidéo soit sous forme photo et je vous publierai l’article une fois par semaine. Aujourd’hui je vous propose un article … Lire la suite IDÉES REÇUES #1 REMONTER SA POITRINE

ÉCHAUFFEMENT ET ÉTIREMENT POUR UNE JOURNÉE DE SKI

Bonjour à toutes et tous, Les vacances de février débutent et avec ça la période du ski! Pour certains le ski a déjà commencé depuis un moment mais il n’est jamais trop tard pour vous proposer une session échauffement/étirements pour une journée de ski. Pour vous sentir en pleine forme et réveillé avant de dévaler … Lire la suite ÉCHAUFFEMENT ET ÉTIREMENT POUR UNE JOURNÉE DE SKI

RENTRÉE SPORTIVE!

Que le temps passe vite… Déjà 1mois que je ne vous ai pas publié un article. Les vacances et la rentrée étant passées, me voici de retour avec vous et ça me fait très plaisir! C’est donc la rentrée scolaire et qui dit rentrée scolaire dit reprise des activités pour les enfants mais aussi pour … Lire la suite RENTRÉE SPORTIVE!

PERTE DE POIDS ET SPORT #IDÉES REÇUES

Bonjour à toutes! Aujourd’hui nous allons parler sport, perte de poids et silhouette!!! Il y a pas mal d’idées reçues sur la perte de poids et j’ai donc décidé d’y mettre un terme car l’été approchant je sens que vous allez vous observer sous toutes les coutures après l’hiver en pensant aux vacances… Vous avez … Lire la suite PERTE DE POIDS ET SPORT #IDÉES REÇUES