YOGA ET BIENFAITS THÉRAPEUTIQUES #LUTTER CONTRE LE STRESS

Bonjour tout le monde! J’espère que vous avez passé un beau week-end et que la semaine commence bien! Pour faire suite à mon article sur les bienfaits thérapeutiques du yoga que vous pouvez retrouver ici voici un spécial pour lutter contre le stress. Nous sommes tous plus ou moins soumis au stress et à différents stress. Selon l’OMS, … Lire la suite YOGA ET BIENFAITS THÉRAPEUTIQUES #LUTTER CONTRE LE STRESS

YOGA ET THÉRAPIE

Le YOGA tout le monde connait Et tout le monde connait ses effets sur le corps, enfin presque tous ses effets: assouplissement et renforcement des muscles assouplissement et renforcement des articulations amélioration de la digestion et du transit amélioration du sommeil diminution du stress … Mais savez vous que l’on peut soulager des douleurs, des … Lire la suite YOGA ET THÉRAPIE

Ma routine matinale

Le matin est un grand moment pour bon nombre d’entre nous. Sortir du lit, surtout avec le froid de cette période, n’est pas tous les jours facile. Pour me réveiller en douceur et commencer la journée dans de bonnes conditions j’ai mes petites habitudes! Pour être honnête il m’arrive de ne pas toutes les suivre … Lire la suite Ma routine matinale