IDÉES REÇUES #1 REMONTER SA POITRINE

Bonjour à toutes, Je vous propose un nouveau type d’article qui remet la vérité sur certaines idées reçues que l’on peut avoir sur la santé, le bien-être, le sport… Ce sera soit sous forme de vidéo soit sous forme photo et je vous publierai l’article une fois par semaine. Aujourd’hui je vous propose un article … Lire la suite IDÉES REÇUES #1 REMONTER SA POITRINE

ÉCHAUFFEMENT ET ÉTIREMENT POUR UNE JOURNÉE DE SKI

Bonjour à toutes et tous, Les vacances de février débutent et avec ça la période du ski! Pour certains le ski a déjà commencé depuis un moment mais il n’est jamais trop tard pour vous proposer une session échauffement/étirements pour une journée de ski. Pour vous sentir en pleine forme et réveillé avant de dévaler … Lire la suite ÉCHAUFFEMENT ET ÉTIREMENT POUR UNE JOURNÉE DE SKI

RENTRÉE SPORTIVE!

Que le temps passe vite… Déjà 1mois que je ne vous ai pas publié un article. Les vacances et la rentrée étant passées, me voici de retour avec vous et ça me fait très plaisir! C’est donc la rentrée scolaire et qui dit rentrée scolaire dit reprise des activités pour les enfants mais aussi pour … Lire la suite RENTRÉE SPORTIVE!

YOGA ET BIENFAITS THÉRAPEUTIQUES #LUTTER CONTRE LE MAL DE DOS

Pour faire suite à mes deux précédents articles sur le yoga et ses bienfaits thérapeutiques que vous pouvez retrouver ici pour l’introduction et ici pour celui sur comment lutter contre le stress, je vous propose aujourd’hui un spécial pour lutter contre le mal de dos aussi appelé lombalgie. Qu’est ce que la lombalgie? Ce sont des douleurs au niveau … Lire la suite YOGA ET BIENFAITS THÉRAPEUTIQUES #LUTTER CONTRE LE MAL DE DOS

YOGA ET BIENFAITS THÉRAPEUTIQUES #LUTTER CONTRE LE STRESS

Bonjour tout le monde! J’espère que vous avez passé un beau week-end et que la semaine commence bien! Pour faire suite à mon article sur les bienfaits thérapeutiques du yoga que vous pouvez retrouver ici voici un spécial pour lutter contre le stress. Nous sommes tous plus ou moins soumis au stress et à différents stress. Selon l’OMS, … Lire la suite YOGA ET BIENFAITS THÉRAPEUTIQUES #LUTTER CONTRE LE STRESS