RENTRÉE SPORTIVE!

Que le temps passe vite… Déjà 1mois que je ne vous ai pas publié un article. Les vacances et la rentrée étant passées, me voici de retour avec vous et ça me fait très plaisir! C’est donc la rentrée scolaire et qui dit rentrée scolaire dit reprise des activités pour les enfants mais aussi pour … Lire la suite RENTRÉE SPORTIVE!

BIEN DORMIR C’EST BON POUR LA SANTÉ!

Hello tout le monde! Vendredi 17 mars 2017 était la 17ème journée nationale du sommeil. À cette occasion j’avais envie de vous donner quelques conseils pour bien dormir et être en pleine forme tout au long de l’année! Il faut savoir qu’à 75ans, nous aurons dormi l’équivalent de 25ans!!! Soit 1/3 de notre vie, rien … Lire la suite BIEN DORMIR C’EST BON POUR LA SANTÉ!

YOGA ET BIENFAITS THÉRAPEUTIQUES: #APRÈS UN CANCER DU SEIN

Aujourd’hui nous allons parler du yoga et d’un problème de santé publique: le cancer du sein. Il faut savoir qu’en France, 1 femme sur 8 est opérée d’un cancer du sein. Il y a différents types d’interventions chirurgicales: mastectomie tumorectomie avec ou sans curage axillaire Par la suite différents traitements complémentaires peuvent être mis en place: … Lire la suite YOGA ET BIENFAITS THÉRAPEUTIQUES: #APRÈS UN CANCER DU SEIN

YOGA ET BIENFAITS THÉRAPEUTIQUES #LUTTER CONTRE LE MAL DE DOS

Pour faire suite à mes deux précédents articles sur le yoga et ses bienfaits thérapeutiques que vous pouvez retrouver ici pour l’introduction et ici pour celui sur comment lutter contre le stress, je vous propose aujourd’hui un spécial pour lutter contre le mal de dos aussi appelé lombalgie. Qu’est ce que la lombalgie? Ce sont des douleurs au niveau … Lire la suite YOGA ET BIENFAITS THÉRAPEUTIQUES #LUTTER CONTRE LE MAL DE DOS

YOGA ET BIENFAITS THÉRAPEUTIQUES #LUTTER CONTRE LE STRESS

Bonjour tout le monde! J’espère que vous avez passé un beau week-end et que la semaine commence bien! Pour faire suite à mon article sur les bienfaits thérapeutiques du yoga que vous pouvez retrouver ici voici un spécial pour lutter contre le stress. Nous sommes tous plus ou moins soumis au stress et à différents stress. Selon l’OMS, … Lire la suite YOGA ET BIENFAITS THÉRAPEUTIQUES #LUTTER CONTRE LE STRESS

YOGA ET BIENFAITS THÉRAPEUTIQUES #INTRO

Bonjour à toutes et tous, J’espère que vous passez un bon week-end avec la présence du soleil! Dimanche 29 janvier j’animais une conférence sur le Yoga et ses bienfaits thérapeutiques au Salon Bien-être, Médecine douce et Thalasso. À l’issue de la conférence plusieurs personnes sont venues me voir me demandant où elles pouvaient retrouver les conseils … Lire la suite YOGA ET BIENFAITS THÉRAPEUTIQUES #INTRO